Врачебная практика показывает, что аллергии достаточно плохо поддаются лечению. Однако можно легко избежать аллергического заболевания, если придерживаться простейших профилактических правил. Ниже мы узнаем, какая бывает профилактика серьезной аллергии и какие ее основные особенности.
ПРОФИЛАКТИКА АЛЛЕРГИИ — ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛААллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества, которые врачи называют аллергенами. Существует большое количество аллергенов — это и пыль, и некоторые продукты питания, и шерсть домашних питомцев. Важно понимать, что аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием; именно поэтому одни люди хорошо переносят, например, собачью шерсть, а у других при контакте с собачьей шерстью краснеет кожа и начинают слезиться глаза.
Чтобы не заболеть, поможет профилактика аллергических реакций:
• Не контактируйте с аллергенами.
• Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон.
• Делайте влажную уборку почаще.
• Стирайте свои вещи почаще.
• Промывайте свой нос солевым раствором.
• Не ходите по дому в грязной обуви.
• Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи.
• Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9).