В Новороссийске наступило время фруктов и ягод.

Подкормить свой организм натуральными витаминами летом просто необходимо, но делайте это грамотно, предупреждает главный терапевт Новороссийска Наталья Зинченко. Иначе может случиться кишечное расстройство.

Одно из главных правил, которые надо соблюдать, - чисто мыть фрукты и чисто мыть руки.

Второе: лучше не смешивать самые разные фрукты одновременно. А если смешивать, то осторожно – сладкие со сладкими, кислые с полукислыми.

Третье: фрукты и ягоды употребляйте отдельно от основного приема пищи. Примерно через час после еды как перекус или за некоторое время до еды.

Четвертое: помните, что при разных хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта определенные фрукты могут быть под запретом.

 
По теме
Питание – один из наиболее важных аспектов ЗОЖ. Нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от него.
13.07.2018 Армавирский Собеседник
По данным «экстренного предупреждения» краевого гидрометеоцентра 13 июля в ближайшие 3-6 часов и последующие сутки 14 июля, 15 июля и 16 июля местами в крае ожидается  комплекс метеоявлений: сильный дождь,
13.07.2018 Армавирский Собеседник
Поём не хуже крымчан - Газета Единство VI республиканский вокально-хоровой конкурс «Музыкальный берег-2018» собрал в Крыму 40 коллективов и 25 солистов.
16.07.2018 Газета Единство
В День фотографа на «Молодежном Арбате» прошла очередная выставка «Фотосушка».
14.07.2018 Армавирский Собеседник
Одна из самых очаровательных и привлекательных работников культуры Людмила Михайловна Першина отмечает юбилей.
15.07.2018 Газета Единство
12 июля состоялась выставка «Уедем в Геленджик», участником которой мог стать любой желающий.
14.07.2018 Прибой
18 Спортсмены нашего района заняли первое место на краевом турнире по боксу.
15.07.2018 Голос Правды
16 События. В Рисоопытном матчи чемпионата мира по футболу смотрят всем поселком на стадионе.
13.07.2018 Голос Правды
По информации филиала  АО «НЭСК-ЭЛЕКТРОСЕТИ» «Ейскэлектросеть» в Ейске будут отключения электроэнергии В связи с аварийно-восстановительным ремонтом оборудования в ТП-5  будет прекращена подача электроэнергии 17.07.
16.07.2018 Администрация г.Ейск
Руководство государственного унитарного предприятия Краснодарского края "Кубаньводкомплекс" получило в свой адрес благодарность от жителей станицы Вышестеблиевской Темрюкского района.
16.07.2018 Министерство ТЭК и ЖКХ