В Новороссийске наступило время фруктов и ягод

Подкормить свой организм натуральными витаминами летом просто необходимо, но делайте это грамотно, предупреждает главный терапевт Новороссийска Наталья Зинченко. Иначе может случиться кишечное расстройство.

Одно из главных правил, которые надо соблюдать, - чисто мыть фрукты и чисто мыть руки.

Второе: лучше не смешивать самые разные фрукты одновременно. А если смешивать, то осторожно – сладкие со сладкими, кислые с полукислыми.

Третье: фрукты и ягоды употребляйте отдельно от основного приема пищи. Примерно через час после еды как перекус или за некоторое время до еды.

Четвертое: помните, что при разных хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта определенные фрукты могут быть под запретом.

 
По теме
ЗНАНИЕ И БДИТЕЛЬНОСТЬ – ЗАЛОГ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Сезон активности клещей начинается ранней весной при температуре +5+7 °C и заканчивается поздней осенью с наступлением заморозков.
JPG Файл - Отдел МВД России по Приморско-Ахтарскому району В целях популяризации здорового образа жизни, недопущения употребления несовершеннолетними спиртных напитков, наркотических и психотропных веществ,
Отдел МВД России по Приморско-Ахтарскому району
У жителя Кубани выросла огромная опухоль, больше чем сама больная почка - LiveKuban.Ru Критическое состояние пациента не позволяло ехать в Москву Фото: телеграм-канал заместителя губернатора края Кубанские онкологи провели уникальную операцию по удалению почки, поражённой опухолью.
LiveKuban.Ru
Оглашен приговор пластическому хирургу, изуродовавшему красавицу из Сочи - LiveKuban.Ru У нее не закрываются теперь глаза, а он фактически избежал наказания Фото: открытый источник Ленинский районный суд Краснодара огласил приговор в отношении Андрея Комарова – пластического хирурга клиники «МедИст».
LiveKuban.Ru
«Литературный голос Кубани» - Межпоселенческая центральная библиотека 27 марта 2024 года в Краснодарской краевой детской библиотеке имени братьев Игнатовых состоялось заключительное мероприятие краевого фестиваля-конкурса молодых дарований «Литературный голос Кубани».
Межпоселенческая центральная библиотека
Форум прошел с пользой - Газета Заря Кубани Сегодня программа Всекубанского форума приемных семей в Сочи была насыщенной.
Газета Заря Кубани